陽気不足

- 「肝虚寒」の概要「肝虚寒」とは、東洋医学において、肝の働きが弱まり、冷えを伴う状態を指します。西洋医学でいう臓器としての肝臓とは異なり、東洋医学では「肝」は血液の貯蔵や全身への分配、自律神経の調節、感情のバランスなど、広範囲な機能を担っていると考えられています。この「肝」の働きを支えているのが「陽気」と呼ばれる生命エネルギーです。 「肝虚寒」は、この陽気が不足し、さらに冷えが加わった状態を意味します。陽気が不足すると、血液の循環が悪くなり、手足の冷えや顔色の悪さ、生理不順、抑うつ感などが現れます。さらに冷えが加わることで、これらの症状が悪化し、強い倦怠感や腹痛、下痢などを引き起こすこともあります。東洋医学では、「肝虚寒」は、過労やストレス、冷えやすい食事、不規則な生活習慣などが原因で引き起こされると考えられています。症状や体質に合わせて、食事療法や漢方薬、鍼灸治療などで、肝の陽気を補い、体を温めることで改善を目指します。

- 内寒とは何か-# 内寒とは何か東洋医学では、体の調和を特に重視しており、その調和が崩れた状態を様々な角度から捉えています。その中でも「内寒」は、体の内部、特に内臓機能の低下によって引き起こされる冷えの状態を指します。 これは、単に手足が冷えているといった表面的な冷えとは異なり、体の芯から冷えている状態を意味します。現代社会では、冷房の効いた室内で長時間過ごしたり、冷たい飲み物や食べ物を多く摂取したりする機会が増えています。また、薄着や運動不足も、体の冷えに繋がると考えられています。これらの要因によって、本来備わっている体温を維持する力が弱まり、内臓の働きが低下してしまうことがあります。内臓は、それぞれが重要な役割を担っており、生命活動の維持に欠かせません。しかし、内臓が冷えてしまうと、その働きが鈍くなり、様々な体の不調が現れると考えられています。例えば、消化機能が低下することで食欲不振や消化不良、便秘などを引き起こしたり、免疫力が低下することで風邪をひきやすくなったりする可能性があります。また、冷えは血行不良にも繋がりやすく、肩こりや腰痛、むくみなどの原因となることもあります。内寒は、自覚症状が乏しい場合もあり、放置してしまうケースも少なくありません。しかし、体の冷えを放置すると、様々な体の不調につながる可能性があります。 そのため、日頃から体の冷えを感じたら、早めに適切な対策を講じることが大切です。