陽

- 虚陽上浮とは-# 虚陽上浮とは虚陽上浮とは、東洋医学において体のバランスが崩れ、様々な不調が現れる状態を表す言葉です。例えるならば、植物の根が弱ってしまい、栄養を十分に吸収できないまま、茎や葉だけがひょろひょろと伸びてしまっている状態に似ています。東洋医学では、生命エネルギーである「気」の中でも、特に体を温めたり、活動力を与えたりするものを「陽気」と呼びます。さらに、陽気を生み出し、全身に巡らせる源となるのが「精」と「血」です。虚陽上浮は、この「精」と「血」が不足することで起こります。不足した状態では、陽気を十分に生み出すことができず、体は冷えやすくなります。その一方で、行き場を失った陽気は、まるで上昇気流のように上半身、特に頭部に偏って滞ってしまうのです。このため、体は熱っぽく感じたり、顔色が赤くなったりする一方で、手足は冷えやすいという、一見矛盾した症状が現れます。さらに、めまいや耳鳴り、不眠、イライラしやすくなるなどの症状も伴うことがあります。虚陽上浮は、過労や睡眠不足、ストレス、偏った食生活など、現代人が陥りやすい生活習慣によって引き起こされると考えられています。バランスの取れた食事や十分な休息、適度な運動などを心がけ、「精」と「血」を補い、陽気を全身に巡らせることが大切です。