食滞

- 六鬱とは何か六鬱とは、東洋医学において、体の様々な機能が滞ることによって引き起こされる病態を指します。東洋医学では、目には見えない「気」や「血」、「津液」といった生命エネルギーが、体の中を滞りなくスムーズに巡っている状態が健康であると考えられています。しかし、過労やストレス、冷え、不眠といった様々な要因によって、これらの流れが滞ってしまうことがあります。この状態を総称して六鬱と呼び、心や体の様々な不調となって現れると考えられています。六鬱は、具体的には「気鬱」「気滞」「血鬱」「痰鬱」「湿鬱」「火鬱」の6種類に分類されます。* -気鬱-は、気の巡りが滞った状態で、気分の落ち込みやイライラ、ため息、胸の圧迫感などがみられます。* -気滞-は、気が特定の場所に停滞した状態で、胸や脇腹の痛み、ゲップ、のどの詰まりなどがみられます。* -血鬱-は、血の巡りが滞った状態で、生理不順や生理痛、肌のくすみ、冷え性などがみられます。* -痰鬱-は、水分代謝の乱れにより、体に余分な水分（痰）が溜まった状態で、めまい、吐き気、動悸などがみられます。* -湿鬱-は、湿邪と呼ばれる、湿度の高い環境や過剰な水分摂取によって引き起こされる病因が体内に停滞した状態で、だるさ、むくみ、食欲不振などがみられます。* -火鬱-は、体に熱がこもった状態で、のぼせ、顔面紅潮、口の渇き、便秘などがみられます。六鬱は、単独で現れることもあれば、組み合わさって現れることもあります。日々の生活の中で、自身の心身に現れる不調のサインを見逃さずに、適切な養生や治療を行うことが大切です。