内臓 東洋医学が考える「噎膈（えっか）」とは？
- 食べ物が詰まる？噎膈の症状食事をしている時、食べ物が喉につかえる、または胸のあたりでつかえる感じがして、ヒヤッとした経験はありませんか？このような症状は、一時的なものであれば心配ありませんが、頻繁に起こる場合は注意が必要です。東洋医学では、このような症状を「噎膈（えっか）」と呼ぶことがあります。噎膈は、食道が狭窄することで食べ物の通過がスムーズにいかなくなることで起こると考えられています。食べ物が詰まる感じだけでなく、喉の痛み、胸の痛み、ゲップ、吐き気、嘔吐などを伴うこともあります。東洋医学では、体の状態を「気・血・水」のバランスで捉えます。噎膈は、ストレスや不摂生などによって「気」の流れが滞ったり、「気」の働きが弱まったりすることで起こると考えられています。例えば、過労や睡眠不足、精神的なストレスなどが続くと、「気」が消耗し、その結果、食べ物の消化吸収がうまくいかず、噎膈の症状が現れやすくなると考えられています。また、冷たい食べ物や飲み物の摂り過ぎ、脂っこい食事の偏りなども、胃腸に負担をかけ、「気」の流れを悪くする原因となります。噎膈の症状を改善するためには、「気」の流れをスムーズにすることが大切です。日頃から、ストレスを溜め込まないように心がけ、十分な睡眠をとり、バランスの取れた食事を摂るようにしましょう。また、適度な運動も「気」の流れを良くするのに効果的です。
