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- 宣発とは-# 宣発とは東洋医学では、人間が生命を維持していくために必要なエネルギー源を「気」と捉え、特に呼吸によって体内に取り込まれるエネルギーを「肺気」と呼びます。この肺気が持つ働きの一つに「宣発」があります。宣発とは、肺気が上方と体表に向かって広がっていく働きのことを指します。宣発作用によって、体内に取り込まれた新鮮な空気は肺から全身に行き渡り、細胞に酸素を供給します。同時に、体内で発生した不要な二酸化炭素などの老廃物は、肺気によって体外へと排出されます。つまり宣発は、体内に新鮮な気を巡らせ、不要なものを排出することで、生命活動の維持に欠かせない呼吸機能を支えているのです。さらに、宣発は単に呼吸に関わるだけでなく、体温調節や免疫機能、発汗や体内の水分調節など、様々な身体機能にも影響を与えています。例えば、風邪をひいた際に咳が出るのは、宣発作用によって体内に侵入したウイルスを排出することで、病気を治そうとする体の自然な反応です。このように、宣発は私たちが健康な状態を保つために重要な役割を担っています。宣発作用が弱まると、呼吸が浅くなったり、代謝が悪くなったり、免疫力が低下したりするなど、様々な不調が現れる可能性があります。