血寒

- 血寒とは-# 血寒とは東洋医学では、健康を保つために重要な要素の一つとして「気・血・水」のバランスが挙げられます。 これらの要素は互いに影響し合いながら、身体のあらゆる機能を支えています。その中でも「血（けつ）」は、全身に栄養を届け、潤いを与える役割を担っています。この血の流れが滞ってしまう状態を「瘀血（おけつ）」といい、様々な不調の原因となると考えられています。「血寒」は、この瘀血の中でも、特に「寒邪」と呼ばれる冷えの邪気が原因で引き起こされる状態を指します。 寒邪は、文字通り身体を冷やす作用があり、血の流れを悪くするだけでなく、血を固まりやすくしてしまうこともあります。血寒になると、身体は栄養や温かさが行き渡らなくなるため、様々な不調が現れます。 例えば、手足の冷えや生理痛、生理不順、肌の乾燥、顔色の悪さ、関節の痛み、便秘、下痢などが挙げられます。さらに、症状が進むと、めまいや動悸、息切れ、不眠、 депрессия などの症状が現れることもあります。東洋医学では、血寒の改善には、身体を温める作用のある食材を積極的に摂ったり、冷えやすい部分を温める服装を心がけたりすることが大切だとされています。 また、鍼灸や漢方薬なども有効な治療法として知られています。