東洋医学研究家

- 舌衄とは-# 舌衄とは舌衄とは、外部からの傷や咬傷などが原因ではなく、体内の状態が原因で舌から出血する症状を指します。西洋医学ではあまり馴染みのない言葉かもしれませんが、東洋医学では古くから認識されてきた症状であり、単なる局所的な問題としてではなく、全身のバランスの乱れが反映されたサインとして捉えます。東洋医学では、舌は「心之苗竅（しんしびょうきょう）」、つまり心の芽が出るところと言われ、体内の状態を映し出す鏡のような存在と考えられています。そのため、舌の色、形、潤い、そして出血といった変化は、体内の重要なメッセージとなります。舌に出血がみられる場合、それは体内の熱が過剰になっている状態、つまり「熱証（ねっしょう）」を示唆していることが多いです。例えば、体が熱を持った状態が続くと、その熱が上に昇り、舌に影響を及ぼして出血を引き起こすと考えられています。この熱は、過労やストレス、睡眠不足、食生活の乱れなど、様々な要因によって生じます。また、体内の水分不足や、気や血の流れが滞っている状態も、舌衄の原因となり得ます。舌衄は、その原因や症状によって様々な漢方薬を用いて治療を行います。漢方薬は、体全体のバランスを整え、熱を取り除き、気や血の巡りを改善することで、舌衄の根本的な改善を目指します。セルフケアとしては、十分な睡眠と休息を取り、栄養バランスの取れた食事を心がけ、ストレスを溜め込まないことが大切です。また、禁煙やアルコールの摂取を控えることも有効です。