月経不順

- 現代社会を生きる私たちを悩じる「肝鬱気滞」とは？「肝鬱気滞」という言葉をご存知でしょうか？これは、東洋医学で使われる用語で、現代社会において増加傾向にあると言われています。 簡単に言うと、ストレスや感情の抑圧によって体のエネルギーである「気」の流れが滞ってしまう状態のことです。私たちの体は、目には見えない「気」の流れによって生命活動が維持されています。「気」は全身をくまなく巡り、栄養を届けたり、老廃物を排泄したりと、健康を保つために欠かせない働きをしています。東洋医学では、特に「肝」がこの「気」の流れをスムーズにする役割を担っているとされています。「肝」は、精神活動や感情のバランスを整え、円滑な「気」の流れを生み出すと考えられています。しかし、現代社会はストレス社会とも呼ばれ、多くの人が仕事や人間関係、将来への不安など、様々なストレスにさらされています。このような状態が続くと、「肝」は過剰なストレスに対処するために常に緊張を強いられ、本来の機能が低下してしまうのです。その結果、「気」の流れが滞り、「肝鬱気滞」の状態に陥ってしまうのです。「肝鬱気滞」になると、精神的な不調だけでなく、体の様々な部位に不調が現れます。例えば、イライラしやすくなったり、気分が落ち込みやすくなったり、頭痛や肩こり、便秘、生理不順などを引き起こすこともあります。「肝鬱気滞」は、現代社会において増加傾向にあると言われています。ストレスの多い生活を送っている方は、ぜひ一度、ご自身の心と体の状態を見つめ直してみて下さい。